Löprunda

publicerat i Allmänt, Träning;

Löprunda runt Träslövs By ihop med Annelie H. Kände vår i luften och solen på väg ner. Kändes riktigt skönt efteråt. Nu är det fokus att springa Varbergsloppet milen och sedan Lidingöloppet 1,5 mil i höst. Dags att börja trimma kroppen för att komma i en strl 38 bröllopsklänning nästa sommar 😊. 

Mitt mål 2016.

publicerat i Allmänt, Träning;
Mitt mål 2016 är att fokusera på att få bättre kondition så att jag orkar mer samt gå ner 5 kg i vikt. Lägga om kosten inte mycket men lite grann och låta det gå lite åt lchf. Hålla mig till att äta sötsaker en gång i veckan. Man kan ju inte utesluta allt. Det ska va gött å leva 😄. Idag vägde jag in mig och mätte midjemåttet. Får se om två veckor om det redan då har givit lite resultat. 
De senaste tre åren har jag givit 100 procent och fokuserat på min familj. Men nu är det dags att lägga lite mer tid i veckan på mig själv så att jag håller i längden både fysiskt och psykiskt. Skulle vara kul att sätta upp nåt mål mer än att gå ner i vikt och få bättre kondition. Ex springa Varbergsloppet eller nåt i den stilen. Mål är till för att uppnås och jag har gett mig den på att klara av det. Så ni i min omgivning som jag vet tittar in här då och då. Vill jag inte ha en kaka så lämna det vid det. 😄

Åt rätt riktning.

publicerat i Allmänt, Träning;
Ställde mig på vågen idag och två månader efter jag födde Gustav väger jag nu två kilo mindre än innan jag blev gravid. Då jag hade ca sex kilo för mycket om midjan så är det helt underbart att det nu går åt rätt håll!!
Börjar steg två nu i Olgas bok träning för nyblivna mammor. Körde första passet i steg två igår och det kändes!!

Gå ner i vikt.

publicerat i Träning;
Denna månaden tänkte jag göra som Laila Bagge. Jag ska inte sätta ett mål för hur många kilo jag ska gå ner. Jag ska se hur många kilo det är möjligt att gå ner under en månad. Följer hennes kostråd och försöker träna så mycket jag kan. Gör även bäckenbotten och styrketräning mest fokuserat på magen då det är här de flesta kilona sitter. Har laddat ner appen mammamage där det finns flera övningar som jag ska göra x två varje dag.
Med tanke på min överkänslighet så får jag ju nu avstå från en hel del godsaker så att gå ner i vikt borde inte vara så vårt nu. Sedan tar jag ju promenader med Agnes två gånger varje dag.
Tyvär så har både jag och Agnes varit ganksa förkylda nu ett tag så jag hoppas kunna vara lite mer aktiv om någon